低血压是指血压低于正常范围,通常情况下,血压低于正常范围的人群应避免食用芹菜、冬瓜、苦瓜等食物。
1、芹菜
芹菜中含有一种叫做芹菜素的物质,可以帮助降低血压,如果血压低的人群食用,可能会使血压进一步降低,从而引起头晕、乏力等症状。
2、冬瓜
冬瓜属于寒性食物,如果低血压的人群食用,可能会增加血容量,从而加重低血压的症状,如头晕、乏力等。
3、苦瓜
如果低血压的人群食用苦瓜,可能会降低血液的流动速度,从而使血压进一步降低,对身体产生不利影响,还可能会引起腹泻、腹痛等症状。
除上述食物外,血压低的人群还应避免食用莲藕、木耳等食物。建议血压低的人群可以适当食用鸡肉、鱼肉等营养丰富的食物,还可以适当食用莲子、桑葚等食物,有助于辅助升高血压。如果食用上述食物后,低血压的症状没有得到缓解,应及时到医院就诊,避免贻误病情。
过量饮酒会导致高血压,但有时不难发现,喝酒后人的血压反而会降低,这到底是怎么回事呢?喝酒到底是升高血压还是降低血压?本期食话实说,来说说喝酒那些事。