乌梅哺乳有好处吗

通常情况下，哺乳期适当吃乌梅有一定的好处。

乌梅属于一种中药材，具有敛肺、涩肠、生津、安蛔的功效，可以用于治疗肺虚久咳、久泻久痢、虚热消渴、蛔厥呕吐、腹痛等。如果在哺乳期间出现上述症状，可以在医生的指导下适当吃乌梅进行改善，能够起到一定的治疗效果。但是乌梅比较酸，吃多了以后可能会刺激胃酸分泌过多，从而出现反酸、腹痛等不适症状，因此要避免过量食用。

虽然乌梅的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对乌梅过敏的人群，吃了以后可能会出现皮肤瘙痒、丘疹等过敏反应。另外，脾虚、受寒、伤食者要避免食用，以免加重病情。如果吃了乌梅以后，出现不适症状，建议患者立即就医，以免影响身体健康。

除此之外，在哺乳期间，女性要注意饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，比如排骨汤、乌鸡汤等，也可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子等，在一定程度上能够辅助促进乳汁的分泌。