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人体每天需要多少水

2023-05-20 14:10:1139健康网
核心提示:人体每天大约需要1500-2000毫升的水,具体可能会因年龄、性别和体重等因素而有所不同。

人体每天大约需要1500-2000毫升的水,具体可能会因年龄、性别和体重等因素而有所不同。

在炎热的天气下或者进行剧烈运动时,人体会失去更多的水分,因此需要增加饮水量以保持身体水平衡。此外,在生病或发烧的时候,人的新陈代谢会加快,也需要额外的水分来帮助身体排毒和恢复健康。

为了确保足够的水分摄入,建议成年人每天需要2000毫升左右的水。对于儿童和老年人来说,他们可能需要1500左右的水量,但同样重要的是要保证他们的身体得到充足的水分。另外,人体每天的饮水量还与人体的活动量有一定关系。

人体每天需要适量的水分来维持正常的生理功能。总之,每个人的身体状况不同,所需的每日饮水量也会有所不同。

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聂志扬副主任医师 北京医院  内科

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