昆山雪菊的功效与作用是什么

昆山雪菊具有清热解毒、平肝明目的功效，可以起到缓解视疲劳、预防眼部疾病、调理身体的作用。

1、缓解视疲劳

昆山雪菊是菊花的一种。菊花中含有丰富的维生素A、维生素B和叶酸等营养物质。适量食用可以补充身体所需营养，还能缓解视疲劳，有助于预防干眼症、青光眼等眼部疾病。

2、预防眼部疾病

由于昆山雪菊含有丰富的叶黄素，可以保护视力。适量食用可以预防干眼症、青光眼等眼部疾病。

3、调理身体

适量食用昆山雪菊还可以调理身体，增强身体免疫力。并且，还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，可以起到缓解便秘的作用。

除了以上功效，还有美容养颜等功效。但是，不建议脾胃虚寒、阳虚体质的人食用。因为昆山雪菊性寒，食用后可能会加重脾胃虚寒患者的病情，不利于身体的恢复。食用时要注意适量，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。