为什么提倡高血压患者清晨饮水

高血压患者清晨饮水有利于降低血压和改善心血管健康。

高血压患者清晨饮水有利于降低血压，这是因为在清晨醒来时，人体的交感神经开始兴奋，心率加快，血压开始升高。如果这个时候喝水，会迅速扩张皮肤血管，降低血容量，导致血压下降。此外，在清晨醒来时，人体的血液流动速度比较快，容易产生血栓，饮水可以降低血液的黏稠度，预防血栓的发生。同时，清晨喝水可以改善心血管健康，增加血液循环量，降低血压，从而改善心血管健康。

建议高血压患者在起床之后先喝一杯温水，然后逐渐过渡到饮用其他水分，以确保身体能够适应清晨的高血压状态。需要注意的是，清晨饮水的温度不宜过高，也不宜过低，最好保持在50度左右，以免刺激胃黏膜。此外，对于高血压合并有肾脏疾病的患者，建议在医生的指导下控制饮水量，以免加重肾脏负担。