涨奶结块了怎么办

涨奶结块通常是指胀奶乳腺管堵塞，可通过热敷、按摩、借助吸奶器、乳房护理等方式缓解。

1、热敷

可以使用热水袋或者热毛巾等方法，在乳房局部进行热敷，可以促进乳腺管的扩张，有助于乳汁的分泌，缓解胀奶的症状。

2、按摩

可以让婴儿吸吮乳头，可以反复进行，也可以使用吸奶器进行吸奶，可以有效地缓解胀奶的症状，同时还可以预防乳腺炎的发生。

3、借助吸奶器

如果上述方法无效，可以使用吸奶器，通过负压的原理，将乳汁吸出，缓解胀奶的症状。

4、乳房护理

在每次哺乳结束以后，可以用温水袋敷在乳房上，促进血液循环，可以避免乳房硬块的发生。同时还可以配合按摩，也能有效地缓解乳房胀痛的症状。

此外，还可以通过针灸等方式缓解，如有不适，应及时到医院就医治疗。在哺乳期，要注意饮食均衡，多吃一些有营养的食物，比如鸡汤、鱼汤等，避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、洋葱等，以免影响乳汁的分泌，对婴儿产生不良影响。

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