头晕失眠吃什么好

头晕失眠吃什么好，需要根据引起的原因对症治疗处理。多考虑是过度劳累引起的，但也不排除是气血不足、肾阴虚等原因导致的，建议查明原因后采取合适的方式缓解。

1、过度劳累

在平时如果长期熬夜、睡眠不足，可能会导致身体过度劳累，通常会影响睡眠质量，进而会出现头晕、失眠等症状。建议在平时要保证充足的休息和睡眠，养成良好的生活习惯，避免熬夜。

2、气血不足

多考虑是先天体质虚弱引起的，但也不排除是饮食不节导致的，通常会导致机体运化功能下降，在临床通常会出现头晕、心悸等症状。建议在医生的指导下服用人参养荣丸、人参归脾丸等中成药进行治疗，同时通过针灸推拿的方式缓解。

3、肾阴虚

可能是过度劳累引起的，但也不排除是久病伤肾导致的，在临床通常会出现头晕等症状。建议在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行治疗，同时通过针灸肾俞穴等穴位进行缓解。

另外，还可能与肝阳上亢的疾病有关，建议积极检查并治疗，以减轻疾病对身体的伤害。