晕眩症要怎么护理

晕眩症指的是眩晕症。患有眩晕症，可以通过心理护理、饮食调理、生活调理等方式进行护理，有助于缓解眩晕症发作后造成的影响。

1、心理护理

患有眩晕症，可能是受经常熬夜、工作压力过大、病毒刺激、家族遗传性病变、自身性格特征等因素影响，对颅脑神经组织产生刺激，影响脑内神经递质正常传递，引起的一类脑部病变。患有眩晕症后，会有头部眩晕感、头部疼痛等症状。患者应配合医生做好心理疏导工作，正确认知疾病，树立战胜疾病的信心。

2、饮食调理

眩晕症患者应养成准时休息、适当体育活动的生活习惯，在饮食上要避免暴饮暴食，可以适量食用核桃、杏仁等食物，此类食物对颅脑神经组织细胞产生的刺激性较轻，有助于辅助缓解疾病发作造成的不适。

3、生活调理

患者应保持规律的作息习惯，避免出现熬夜玩手机、日常低头活动等不良行为，以免对头部血液循环功能产生影响，加重眩晕症发作造成的头部眩晕感。

除此之外，也可以通过物理疗法等方法辅助改善症状。如果无法改善症状，建议及时就医检查。