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成年男性血压多少正常

2023-07-14 16:59:2339健康网
核心提示:成年男性收缩压在90mmHg~139mmHg之间,舒张压在60mmHg~89mmHg之间是正常的。

成年男性收缩压在90mmHg~139mmHg之间,舒张压在60mmHg~89mmHg之间是正常的。

如果血压高于正常值,可能是经常吃油脂含量偏高的食物,导致体内血脂稠厚,影响体内血流速度引起的。如果血压低于正常值,可能是经常吃垃圾食品,导致体内热量摄入不足引起的。如果出现血压异常的情况,患者需要及时到正规的医院就诊,在医生的指导下明确病因。

在日常生活中,建议患者养成健康的生活方式,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。同时需要及时摄入营养物质,避免挑食,可以吃新鲜的水果与蔬菜,比如苹果、火龙果、油麦菜、小白菜等。但避免吃油脂含量偏高的食物,比如肥肉、炸鸡、薯条等。

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周彬副主任医师 中山大学附属第三医院  心内科

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