成年男性血压多少正常

成年男性收缩压在90mmHg~139mmHg之间，舒张压在60mmHg~89mmHg之间是正常的。

如果血压高于正常值，可能是经常吃油脂含量偏高的食物，导致体内血脂稠厚，影响体内血流速度引起的。如果血压低于正常值，可能是经常吃垃圾食品，导致体内热量摄入不足引起的。如果出现血压异常的情况，患者需要及时到正规的医院就诊，在医生的指导下明确病因。

在日常生活中，建议患者养成健康的生活方式，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时需要及时摄入营养物质，避免挑食，可以吃新鲜的水果与蔬菜，比如苹果、火龙果、油麦菜、小白菜等。但避免吃油脂含量偏高的食物，比如肥肉、炸鸡、薯条等。

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