孕妇通常可以吃蓝莓，但不要多吃。
蓝莓属于水果，含有丰富的维生素A、维生素C、蛋白质和微量元素等。孕妇吃适量蓝莓可以补充身体所需要的营养物质，为身体提供热量。除此之外，还可以促进胃肠道蠕动，帮助排便，在一定程度上预防便秘。适量食用蓝莓也可以提高身体免疫力和抵抗力。但若吃过多蓝莓，可能会导致胃肠道负担加重，使食物堆积在胃肠道，出现食欲不振、恶心、呕吐等症状。孕妇可以适当运动，比如散步、瑜伽等，促进胃肠道蠕动。除此之外，还可以在医生的指导下口服双歧杆菌四联活菌片、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗。
如果出现食欲不振、恶心、呕吐等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。在日常生活中，要保持良好的饮食习惯，吃饭细嚼慢咽，不要过急。
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冯荣副主任医师
广州医科大学附属第一医院 妇产科
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