吃什么可以治闷气

闷气一般指的是气不畅。存在气不畅的患者可以通过食物调理，也可以通过药物治疗，根据自身情况选择合适的治疗方式。

如果患者平时经常吃过于油腻的食物，比如红烧肉、炸鱼等，可能会使胃肠道蠕动减慢，从而影响体内的正常气体循环。可以适当吃清淡类的食物，比如小米粥、水果沙拉等，能够促进胃肠道蠕动，而且还可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。

如果患者存在消化不良等疾病，也可能会出现气不畅的情况，此时可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗，能够有效改善症状，而且还可以促进胃肠道蠕动。

日常生活中，患者应养成良好的饮食习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜等，可以补充身体所需要的维生素，对身体有一定的好处。而且还要适当参加体育锻炼，比如跑步、游泳等，能够促进全身血液循环，从而促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。