糖指的是糖类食物。高糖类食物吃多了睡不着,可以吃维生素B6片、褪黑素片、盐酸氟西汀胶囊等药物,但是需要在医生的指导下合理使用。
1、维生素B6片
该药物具有营养神经的功效,也具有提高睡眠质量的作用。如果在平时进食过多糖类食物,可能会使神经受到刺激,从而出现失眠的情况,此时可以遵医嘱使用该药物进行治疗,通常具有一定的作用。
2、褪黑素片
该药物里面含有一定量的褪黑素,可以调节体内激素的分泌,也具有改善睡眠质量的功效。如果存在睡眠质量不佳的情况,可以在医生的指导下使用该药物进行治疗,以免影响正常的睡眠质量。
3、盐酸氟西汀胶囊
该药物属于抗抑郁的药物,可以用于治疗抑郁症,如果存在睡眠质量不佳的情况,可以遵医嘱使用该药物进行处理,以免加重病情。
除以上比较常见的药物以外,还有其他的药物,比如艾司唑仑片、阿普唑仑片等。如果用药一段时间以后,症状仍不见缓解,需要及时去医院进行检查,明确病因以后再进行治疗。
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