夏天吃冰激凌能避免中暑吗

通常情况，夏天吃冰激凌是能够避免中暑的。

冰激凌属于一种比较常见的冷冻食品，其主要成分为水、牛乳、奶粉、奶油等，适量食用能够为身体补充所需要的营养，也可以一定程度上维持体内营养均衡。如果夏天天气比较炎热，吃适量的冰激凌可以达到清凉解暑的效果，能够避免出现中暑的情况。但是冰激凌比较寒凉，吃过多后可能会刺激到胃肠黏膜，容易出现腹痛、腹泻等症状，特别是对于胃肠功能不好的人群，要注意摄入量。

如果吃冰激凌后出现的不适症状比较严重，建议立即停止吃冰激凌，并遵医嘱通过双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，也可以通过口服补液盐等方式进行改善，可以维持体内电解质平衡。在平时生活中要多注意卧床休息，避免做剧烈运动，也要多喝水，多排尿，可以促进身体新陈代谢，也可以适量食用新鲜的瓜果蔬菜，比如苹果、火龙果、油麦菜等。