感冒发烧后如何调养身体

感冒发烧后可以通过补充水分、保持室内空气流通、饮食调养等方式调养身体。

1、补充水分

身体在感冒发烧后会消耗大量的水分，因此需要及时补充水分，可以少量多次地饮用温开水，有助于促进身体新陈代谢，加速体内毒素的排出。

2、保持室内空气流通

保持室内空气流通也有助于加速空气中的湿度，避免室内空气过于干燥，导致鼻黏膜干燥，引起鼻塞、打喷嚏等症状。同时室内空气流通还有助于减少细菌和病毒的滋生，有利于感冒发烧的恢复。

3、饮食调养

患者在感冒发烧后需要注意饮食调养，避免食用辛辣刺激性食物，应该多吃清淡易消化的食物，如小米粥、鸡蛋羹等，可以为身体补充营养，有助于促进感冒发烧的恢复。

除以上外，还可以通过物理降温的方式调养身体，如果患者感冒发烧的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下服用复方氨酚烷胺片、感冒灵颗粒等药物进行治疗。