大三阳可以跑步吗

大三阳一般指的是乙肝大三阳。乙肝大三阳一般是可以适当跑步的，但是应避免剧烈运动。

乙肝大三阳一般是指在进行乙肝两对半的人体血清学检查时乙肝表面抗原、乙肝E抗原和乙肝核心抗体三项均为阳性的状态。这种情况说明患者体内存在乙型肝炎病毒，并且具有比较强的传染性，需要引起重视。如果在此期间，患者适当进行跑步，一般不会加重病情，还能够增强自身的抵抗力。但是在运动的时候应避免剧烈，以免使身体过度劳累，不利于身体健康。

如果患者乙肝大三阳的同时，伴随着肝功能异常的情况，一般是不建议跑步的，以免加重肝脏负担，从而使病情进一步加重。患者可以适当进行运动，比如慢跑、瑜伽、打太极等，能够促进全身血液循环，增强身体抵抗力。在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃一些优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。