怎么才能不让自己后天性癫痫

后天性癫痫一般是指后天因素导致的癫痫，通常可以通过避免过度疲劳、避免饮酒、避免感染等方式来预防。

1、避免过度疲劳

过度疲劳容易导致神经元兴奋性增高，从而诱发后天性癫痫。因此，平时要避免过度疲劳，尽量保证充足的睡眠时间，避免熬夜，可以适当运动，增强体质，提高免疫力。

2、避免饮酒

酒精对神经系统有一定的刺激作用，长期饮酒可能会导致颅内动脉血管粥样硬化，从而导致后天性癫痫。因此，平时要尽量避免饮酒，减少对神经系统的刺激，可以适当喝白开水，促进新陈代谢，有利于排出体内的酒精。

3、避免感染

感染可能会导致脑细胞异常放电，从而诱发后天性癫痫。因此，平时要注意个人卫生，避免感染，避免去人群密集的地方，以免发生感染。

除此之外，还可以通过避免过分的压力负荷、避免过分的精神刺激等方式来预防后天性癫痫，如果患者出现不适症状，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。