血沉是怎么回事

血沉一般指的是红细胞沉降率测定，红细胞沉降率测定是一项检查炎症的项目，如果出现异常的情况，需要及时就诊治疗。

红细胞沉降率测定是指红细胞在一定条件下沉降的速度，将抗凝的血液静置于垂直竖立的小玻璃管中，由于红细胞的比重较大，受重力作用而自然下沉，正常情况下，下沉十分缓慢，常以红细胞在第一小时末下沉的距离来表示红细胞沉降的速度。红细胞沉降率测定可以反映炎症的程度，如果出现偏高的情况，可能是由于细菌感染引起的，也可能是由于肺结核、贫血等原因引起的。如果出现偏低的情况，可能是由于系统性红斑狼疮、风湿性关节炎、肝硬化等原因引起的。出现偏高或者偏低的情况，都需要及时去医院就诊，在医生的指导下根据具体的病因对症治疗。

在日常生活中，要注意保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等。