肾虚气血不足怎么补

肾虚气血不足通常可以通过食物调理、一般治疗、药物治疗等方式进行补充。

1、食物调理

肾虚通常是指肾脏精气阴阳不足，可能与劳累过度、先天不足、性生活频繁、久病不愈等因素有关，气血主要来源于人体饮食摄入的营养，如果患者出现肾虚气血不足，可以适量食用鸡蛋、牛肉、羊肉、韭菜、山药等食物，有助于补充体内气血。

2、一般治疗

患者在进行食物调理的同时，还可以适当进行运动，如慢跑、瑜伽等，可以促进气血运行，还可以增强自身体质，有助于改善肾虚。

3、药物治疗

如果患者病情比较严重，可以在医生指导下服用六味地黄丸、左归丸等药物进行治疗，具有滋阴补肾、强腰健体等功效，可以有效改善肾虚。

除此之外，患者还可以通过针灸、推拿等方式进行改善。日常生活中，建议患者保持充足的睡眠，避免过度劳累，还需要注意保暖，以免寒气入侵机体，导致病情加重。