包皮裂口怎么锻炼

包皮裂口可以通过缩肛运动、仰卧束带法、手法复位等方式进行锻炼。

1、缩肛运动

如果患者存在包皮过长的情况，可能会出现包皮破裂的现象。此时可以通过缩肛运动的方式进行改善，需要注意保持正确的姿势，收缩肛门，保持3-5秒钟，然后放松，再次收缩，连续做15-20次，每天做2-3次。

2、仰卧束带法

也可以通过仰卧束带法的方式进行改善，可以将包皮适当的翻转，然后使用纱布卷对局部进行固定，从而缓解不适的症状。

3、手法复位

如果是由于包皮系带过短引起的，可以通过手法复位的方式进行改善，在医生指导下将过短的包皮系带修剪成合适的长度，然后使用碘伏对局部进行消毒，最后使用无菌纱布进行包扎。

除此之外，也可以通过使用弹性绷带的方式进行改善。如果通过上述方法，病情并未得到有效的改善，建议及时到正规医院，通过手术的方式进行治疗。