备孕减肥有影响怀孕吗

减肥是否对怀孕有影响需要根据减肥的方式判断。如果通过合理的饮食和运动方式进行减肥，一般不会影响怀孕。如果通过过度节食或服用减肥药等方式进行减肥，可能会影响怀孕。

1、不会影响怀孕

如果在备孕期间通过合理的饮食和运动方式进行减肥，平时也注意饮食的多样化，适当食用新鲜的水果蔬菜，并且适当参加体育锻炼，比如打太极拳、慢跑、瑜伽等，能够促进体内脂肪的燃烧，在一定程度上能够达到减肥的目的，这种情况一般不会影响怀孕。

2、会影响怀孕

如果在备孕期间不注意饮食，经常食用高脂肪、高热量的食物，并且没有适当参加体育锻炼，可能会导致脂肪在体内堆积，从而引起肥胖。这种情况可能会导致内分泌紊乱，从而影响排卵，也会影响受精卵的着床，进而会影响怀孕。

在备孕期间养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。备孕期间可以遵医嘱服用叶酸，能够防止胎儿血管和神经畸形，对身体有一定的好处。

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