测血压要注意袖带的松紧度、位置、呼吸、情绪等方面。
1、袖带的松紧度
在测量血压时,一般袖带要套上橡皮带,袖带不能过松或过紧,过松可能会导致测量结果不准确,过紧则会导致测量不准确。一般要求袖带绑好后,在手臂肱动脉处缠绕2-3圈,松紧度以能放进1-2个手指为宜。
2、位置
在测量血压时,一般要求上臂肱动脉处于上臂肱二头肌内侧的位置,该处的血管比较充盈,能够代表全身的血压情况。如果袖带位置不正确,无法套袖子,会导致测量结果不准确。
3、呼吸
在测量血压时,一般要求患者保持平静呼吸,不要憋气或者呼吸急促,否则会导致血压值偏高。如果患者出现心慌、气短等情况,要立即停止测量,以免导致休克。
4、情绪
在测量血压时,患者要保持良好的心态,不要过度紧张或者焦虑,以免影响到测量结果。
此外,在测量血压时,袖带的位置也需要正确,一般要求袖带绑好后,不要超过肘部的水平线。另外,如果是老年人或者肥胖患者,要适当减轻袖带的松紧度,以免导致测量不准确。
当前我国心血管病死亡占总死亡的41%,其中,70%的脑卒中和50%的心肌梗死与高血压有关。国内外研究均证实,降低高血压患者的血压水平可减少40%~50%的脑卒中和15%~30%的心肌梗死危险。2014年10月8日是第十七个全国高血压日,主题是“知晓您的血压”。广东省人民医院心内科高血压研究室主任陈鲁原指出,知晓,不仅要知道血压水平,更要知道水压水平代表的意义,知道家庭测量血压的重要性,知晓如何选择合适的血压计。