人流指的是人工流产,通常在人工流产后,吃富含蛋白质、维生素的食物以及补血的药物是比较好的。
1、富含蛋白质的食物
比如鸡蛋、瘦肉等,这类食物中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分,吃了以后能够加强体内营养的摄入,增强身体抵抗力,促进身体的恢复。
2、富含维生素的食物
比如苹果、橙子等,这类食物中含有丰富的维生素C、维生素E等多种维生素,吃了以后能够促进身体的新陈代谢,增强身体抵抗力。
3、补血的药物
比如益气养血口服液、驴胶补血颗粒等,这类药物中含有丰富的铁元素、叶酸等营养成分,吃了以后能够起到补血的效果,能够促进体内血红蛋白的形成,改善身体贫血的现象。
除了上述食物和补品外,还可以适当吃补血的食物,如阿胶、红枣等,对于身体的恢复有一定的好处。但是在此期间,还要注意多休息,避免进行剧烈运动。