应该如何进行乳腺全切后康复训练

乳腺全切后可以通过肌肉训练、负重训练、手持辅助器等方式进行康复训练。

1、肌肉训练

乳腺全切后，可以通过肌肉训练来恢复身体的肌肉力量和灵活性。如胸大肌、背阔肌、臀大肌、腹直肌等肌肉群的训练。可以通过哑铃、杠铃等重物进行训练，帮助恢复肌肉力量。

2、负重训练

可以在床上或地上跪下，手持辅助器，将双腿分开，脚后跟离开床面，保持一定距离，然后慢慢将身体提升至吊床的水平，身体再缓慢下垂，最后将双腿伸直，并缓慢站起来。可以根据个人情况，逐渐增加负重重量和训练时间。

3、手持辅助器

患者可以在医生指导下使用手持辅助器，如哑铃、杠铃等，将身体支撑起来，然后慢慢将手臂抬起，缓慢放下，同时还可以进行屈肘训练。

除上述训练外，还可以通过瑜伽、呼吸训练等方式进行康复训练。建议术后进行康复训练时，应在医生指导下进行，以免训练方法不正确，影响康复效果。