手足癣后怎么锻炼

手足癣是指手足癣，患者可以通过适当运动、饮食调整、日常护理等方式进行锻炼。

1、适当运动

手足癣主要是真菌感染引起的，会导致皮肤出现鳞屑、水疱、瘙痒等不适。患者可以适当进行运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等，可以促进体内血液循环，增强身体的抵抗力，有助于疾病的恢复。

2、饮食调整

患者平时可以多吃一些富含维生素的食物，如橙子、苹果、生菜、菠菜等，可以为身体补充所需要的营养，有助于疾病的恢复。同时要避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。

3、日常护理

患者要注意个人卫生，保持皮肤的清洁干燥，避免用手抓挠，以免加重病情。患者的衣物以及鞋袜需要定期清洗和消毒，可以放在太阳下暴晒。

除此之外，患者也可以遵医嘱使用药物治疗，如硝酸咪康唑乳膏、酮康唑乳膏、环吡酮胺乳膏等，可以有效杀灭皮肤癣菌。如果症状比较严重，患者应及时到医院就诊治疗。