老年人缺蛋白质身体会出现什么症状

老年人缺蛋白质身体可能会出现抵抗力下降、营养不良、骨质疏松等症状。

1、抵抗力下降

蛋白质是人体能量的重要来源，是人体多种物质代谢的基础。如果老年人出现蛋白质缺乏，就会导致身体抵抗力下降，容易被细菌、病毒等病原体感染。建议平时多吃些富含蛋白质的食物，比如牛肉、鸡蛋、牛奶等。

2、营养不良

蛋白质在体内是非常重要的，是人体能量的主要来源。当老年人出现蛋白质缺乏时，就会导致营养不良，出现疲乏无力、消瘦、体重下降等症状。平时要多吃些高蛋白的食物，比如牛奶、豆浆、瘦肉等。

3、骨质疏松

老年人出现蛋白质缺乏，还有可能会导致骨质疏松，会出现腰膝酸软、腰腿疼痛等症状。平时要多吃些含钙丰富的食物，比如奶制品、豆制品、鱼虾等。必要时还要在医生的指导下服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物来治疗。

老年人缺蛋白质还可能会出现精神状态改变、心血管疾病等症状，建议平时多吃点富含蛋白质的食物。但同时要注意，补充蛋白质时，要以循序渐进的方式进行，避免一次性补充过多，以免导致身体出现不良的反应。

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