性生活后预防泌尿道感染的方法一般包括增加水分摄入、保持清洁、避免憋尿等。
1、增加水分摄入
多喝水可以帮助冲洗尿道,使细菌难以生存,从而预防泌尿道感染。建议每天饮用足够的水,还可以增加水果、蔬菜、牛奶等富含水分的食物摄入量。
2、保持清洁
性生活后,男性需要对阴茎和尿道进行清洗,以去除可能存在的细菌和其他有害物质,可以在一定程度上预防泌尿道感染。女性则需要对外阴进行清洁,避免使用过多的洗涤剂、香皂等,以免破坏阴道酸碱度平衡,增加感染的风险。
3、避免憋尿
如果在性生活后感到尿急、憋不住尿,可以尝试排尿,但不要一次排尿过多,否则可能会导致细菌进入尿道,增加感染的风险。
除上述外,还可以通过避免憋尿等措施预防泌尿道感染。如果已经出现泌尿道感染,建议及时就医,遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克洛胶囊等抗生素进行治疗。日常生活中,建议性伴侣也需要进行相关的预防措施,避免再次感染。