颈椎轻度退行性改变怎么办

出现颈椎轻度退行性改变，可以通过一般治疗、物理疗法、药物治疗等方法，改善症状，但需要根据引起原因判断，常见于长期保持低头姿势、颈椎急性创伤、颈椎病，可以根据以上因素选择适当方法缓解症状。

1、长期保持低头姿势

若长期保持低头姿势，影响颈椎骨骼位置方向变化，造成颈椎骨骼慢性损伤，引起颈椎退行性改变。出现颈椎退行性改变，建议患者适当休息，可以通过转脖子、低头等行为，辅助改善以上症状。也可以通过热毛巾热敷发病部位，辅助改善以上症状。

2、颈椎急性创伤

若颈椎骨骼受坚硬物体碰撞，造成颈椎骨骼损伤，引起颈椎骨骼位置变化，造成患处疼痛、肿胀等症状。出现颈椎急性创伤，患者可以按医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物改善。用药治疗阶段，不建议长期处于低头姿势，不利于身体恢复。

3、颈椎病

可能是患者受长期保持不良姿势、经常低头玩手机、颈椎骨骼发育异常、家族遗传性病变、自身年龄过高等因素影响，影响颈椎骨骼位置方向变化引起的一类颈椎疾病，出现颈椎退行性改变。患者可以通过针灸或推拿等物理疗法，辅助改善以上症状。必要时，也需要做好发病位置保暖工作。若出现颈椎骨骼严重受压，也可以通过颈椎前路手术治疗疾病。

出现颈椎退行性改变，建议适当开展头部旋转功能训练，有助于调节颈椎骨骼位置变化，辅助改善以上症状。