月经期间喝什么茶好

月经期间可以喝红糖姜茶、枸杞红枣茶、玫瑰花茶等，对身体有一定的好处。

1、红糖姜茶

红糖姜茶具有温经散寒的功效，月经期间适当喝红糖姜茶，可以促进局部血液循环，在一定程度上能够缓解痛经的情况。

2、枸杞红枣茶

枸杞具有滋补肝肾的作用，而红枣具有补中益气、养血安神的功效，月经期间适当喝枸杞红枣茶，可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有疏肝解郁、活血止痛的功效，月经期间适当喝玫瑰花茶，可以促进体内淤血的排出，也可以用于改善痛经的情况。

除此之外，也可以喝益母草茶等。但是避免喝浓茶，以免导致月经量增多，不利于身体健康。月经期间要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行性生活。饮食方面也要改善，多吃温热的食物，避免吃生冷寒凉的食物，以免出现痛经、月经量减少等不适。