高血压一直下不来怎么办

高血压一直下不来，患者可以通过饮食调整、日常护理、药物治疗等方式来改善。高血压多考虑与遗传因素、饮食习惯等原因有关，患者需要积极配合医生治疗。

1、饮食调整

患者在日常生活中要注意合理膳食，避免高盐、高脂饮食，可以适量食用新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、油菜、蘑菇等，可以补充身体所需要的维生素，也可以适量食用富含钾元素的食物，比如海带、紫菜等。

2、日常护理

患者在平时要养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。患者还要注意劳逸结合，避免长时间从事重体力劳动，可以适当参加体育锻炼，比如散步、慢跑、瑜伽等，有利于身体健康。

3、药物治疗

患者还可在医生指导下服用氢氯噻嗪片、硝苯地平缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行降压治疗，也可以合理搭配使用富马酸比索洛尔片、卡托普利片、福辛普利钠片等药物进行改善。

除此之外，还要保持积极乐观心态，放松心情，定期去医院进行复查。