感冒吃什么清淡的菜

感冒通常是指上呼吸道感染。患病期间可以吃些清淡的蔬菜，比如冬瓜、萝卜、西红柿等，可以辅助改善病情。

1、冬瓜

冬瓜属于一种比较常见的蔬菜，其中富含维生素C、膳食纤维等营养物质，吃冬瓜可以为身体补充营养，而且还可以促进身体代谢，在一定程度上可以改善上呼吸道感染引起的咳嗽等现象。

2、萝卜

萝卜中的水分比较丰富，而且具有比较好的清热功效，还可以促进胃肠道蠕动，改善便秘等现象，有助于身体好转。

3、西红柿

西红柿中的营养物质比较丰富，富含维生素C、苹果酸等营养物质。患者吃西红柿可以增强自身的免疫能力，而且还可以辅助消除体内存在的炎症反应，比如咽喉肿痛、咳黄痰等。

除此之外，也可以吃些芹菜、菠菜等食物。如果症状还进一步加重，就要立即遵医嘱使用抗病毒口服液、阿莫西林颗粒等药物进行治疗，有助于病情的后期好转。在日常生活中要养成良好的作息习惯，避免经常熬夜。