正常人脉搏的标准一般是60次/分到100次/分,具体需要根据身体状况来判断。
脉搏是指动脉搏动的频率和脉率,人在安静状态下脉率会比较慢,一般在60次/分到100次/分。在剧烈运动后,脉率会比较快,可能在100次/分以上。另外,老年人脉搏比较缓慢,一般在50次/分左右。同时,妊娠时脉搏会比较快,可能在90次/分以上。如果患者在没有任何刺激的情况下出现脉搏加快,可能是由于情绪激动、剧烈运动等因素导致的,一般休息后脉搏会逐渐恢复正常。但如果患者出现持续脉搏加快的情况,可能是由于心脏疾病、内分泌疾病等因素导致的,建议患者及时去医院进行心电图检查、血常规检查等检查,明确病因后进行对症治疗。
在日常生活中,建议脉搏偏快的人群注意休息,避免过度劳累。平时可以多吃新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,并且可以结合自身情况适当增加体育锻炼,例如慢走、打太极拳等,有助于辅助增强身体抵抗力。