面可用补钙吗

面一般是可以用来补钙的，但在使用前需要到医院咨询医生，不要私自使用，以免产生不良反应。

面里面含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以给身体补充营养，增强身体素质，在一定程度上还可以促进钙的吸收。另外，面里面含有大量的膳食纤维，可以帮助胃肠蠕动，促进食物消化，在一定程度上也可以起到补钙的作用。但是不建议大量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。如果食用后出现腹胀、腹痛等症状，可以通过散步的方式进行改善，也可以通过按揉腹部的方式进行缓解。必要时在医生的指导下，使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。

在日常生活中还需要注意合理饮食，避免大量吃辛辣刺激性以及不容易消化的食物，比如辣椒、牛肉干等。可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、白菜等，身体出现不适要及时就医。