轻微煤气中毒吃什么食物缓解

轻微煤气中毒一般可以吃橘子、牛奶、香蕉等食物缓解。

1、橘子

轻微煤气中毒可能是由于患者长时间处于煤气环境中，吸入过量的一氧化碳导致的。橘子中含有大量的维生素C和果酸，适量食用可以促进身体对矿物质的吸收，辅助提高免疫力。

2、牛奶

牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，适量饮用可以补充身体所需的营养物质，缓解身体疲劳。牛奶中还含有色氨酸，是一种良好的镇静剂，可以帮助缓解焦虑、烦躁等情绪。

3、香蕉

香蕉中含有大量的钾元素和维生素C，钾元素可以辅助维持肌肉和神经的正常功能，维生素C可以辅助提高免疫力。香蕉中还含有膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用。

除此之外，还可以吃苹果、西红柿等食物缓解。建议患者平时保持室内空气流通，多呼吸新鲜空气，避免过度劳累。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。