吸烟肺活量不行怎么办

吸烟肺活量不行，可以通过戒烟、运动、药物等方法来缓解。肺活量是指人在最大深吸气后尽力将肺内气量呼出的总量，代表一次呼吸的肺活量，代表肺功能的指标。

1、戒烟

长期吸烟会导致肺部变形，肺泡弹性变差，容易影响肺功能，导致肺活量下降。患者首先要戒烟，减轻对肺部的损害。在戒烟的基础上，肺活量下降轻微者，可循序渐进地进行肺部功能锻炼。如有特殊需求，可前往医院进行雾化治疗，提高肺活量。

2、运动

肺活量下降与年龄增长、长期不运动有关。患者可以通过运动来提高肺活量，如扩胸运动、俯卧撑、仰卧起坐等。此外，也可以通过游泳、慢跑等运动来锻炼肺活量。但注意，不建议做高强度运动，会加大身体负担，导致肺活量下降。

3、药物

如果通过戒烟、运动等方式无法改善肺活量下降的情况，也可以在医生指导下使用一些增强肺活量的药物，比如口服西药，常用药物包括生脉饮、多索茶碱等;也可以在中医辨证指导下选择一些中药来提高肺活量，常用药物包括黄芪、太子参、人参、红景天等。

同时，也要注意调节肺功能，可以多食用一些富含营养的食物，比如山药、木耳、银耳等。多呼吸新鲜空气，多参加户外运动，都有助于提高肺活量。

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