来月经可以吃阿胶糕吗

来月经一般可以吃阿胶糕，但不要多吃。

阿胶糕中含有阿胶、红枣、核桃等，具有补气养血、润肺止咳的功效。月经期女性身体免疫力低下，吃适量的阿胶糕，可以补充身体所需要的营养物质，提高免疫力。阿胶糕中的阿胶含有丰富的胶原蛋白，吃适量的阿胶糕可以促进血液循环，在一定程度上缓解痛经症状。

但阿胶糕中的阿胶、红枣、核桃等食物较滋腻，吃过多阿胶糕可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛、呕吐等症状，不利于身体健康。如果出现腹胀症状，可以按顺时针方向轻揉腹部，促进胃肠蠕动。如果效果不明显，可以在医生的指导下，口服双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物治疗。

月经期要注意饮食健康，不要吃螃蟹、牡蛎、辣椒等辛辣刺激食物，以免影响月经周期。要保证有足够的睡眠时间，避免过度疲劳。如果出现月经期不适症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。