五岁便秘吃什么好

通常情况下，5岁孩子便秘，可以吃膳食纤维丰富的食物，也可以遵医嘱服用药物进行改善。

1、膳食纤维丰富的食物

如果孩子经常吃辛辣刺激性以及高脂肪的食物，可能会导致胃肠的蠕动减慢，从而出现便秘的情况。因此，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如火龙果、猕猴桃、香蕉等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘症状。

2、服用药物

5岁孩子便秘，也可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物改善病情，能够调节肠道菌群平衡，从而起到缓解便秘的作用。

除此之外，也可以适当喝水，并且可以适当运动，比如散步、慢跑等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘症状。在日常生活中，要注意孩子的饮食健康，尽量少吃辛辣刺激、油腻的食物，比如辣椒、炸串等，以免加重便秘情况。