护理工作中如何预防肺栓塞

护理工作中可通过合理饮食、适当运动、避免久坐等方式预防肺栓塞。

1、合理饮食

日常生活中应适当的吃些新鲜的水果和蔬菜，比如胡萝卜、猕猴桃、橙子等，含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，适当的吃些有助于补充身体营养，可提高身体免疫力，减少疾病的发生。避免吃油腻性食物，比如肥肉、油条、炸鸡等，以免增加血液黏稠度，导致血栓形成。

2、适当运动

日常生活中应养成良好的运动习惯，适当的运动锻炼可以促进血液循环，有助于预防疾病。但是需要注意应根据自身的情况选择合适的运动方式，避免剧烈运动，以免增加心肺负担。

3、避免久坐

长时间久坐会导致血液循环减慢，增加血栓形成的概率，所以应避免久坐。工作一段时间后应适当的起来活动，可促进血液循环，有助于预防疾病。

除上述措施外，还可通过戒烟戒酒等方式预防肺栓塞。如果出现不适症状，应及时前往医院就诊。

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