气短没劲怎么回事

气短没劲大多考虑是过度运动、情绪激动，也有可能是贫血等原因所造成，病因不同，治疗方式不同。

1、过度运动

在过度运动后，由于肌肉中的氧气供应不足，导致机体缺氧，从而引发上述情况。这是正常现象，一般不需要特殊治疗经过，休息后会慢慢恢复。

2、情绪激动

在情绪过于激动的情况下，会导致交感神经兴奋，抑制心肌的收缩力，导致心脏供血不足，从而引发气短、呼吸困难等现象。建议保持平和心态，避免情绪过于激动，通过深呼吸等方式进行缓解。

3、贫血

由于红细胞生成不足、红细胞破坏过多、失血等原因，导致血液中的血红蛋白含量降低，当贫血症状比较严重时，可能会累及到呼吸系统，引发气短、胸闷等不适。建议在医生的指导下通过硫酸亚铁片、右旋糖酐铁片等药物进行治疗。同时多吃含有铁元素的食物，例如动物肝脏、红枣等。

除此之外，心律失常、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病也有可能会引发上述情况，建议就医后明确病因，对症治疗。