吃红枣为什么会增加体内的湿气

吃红枣会增加体内的湿气一般没有这种说法。红枣属于一种滋补类的食物，红枣具有补气血、健脾和胃、滋补肝肾、养血安神的功效。

1、补气血

红枣中含有丰富的铁元素，铁元素在人体内起到促进血红蛋白合成，增加造血功能的作用。而患者出现贫血症状时，红枣可起到补气血的作用。对于气血不足、面色苍白、手脚冰凉的患者，可起到较好的调理作用。

2、健脾和胃

红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，可辅助治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状。当患者有脾虚食少、胃虚食欲不振、气血不足等症状时，可适当食用红枣，起到较好的调理作用。

3、滋补肝肾

红枣具有滋补肝肾之阴、养血安神的功效，肝肾阴虚引起的失眠多梦、心悸、潮热盗汗，以及肝血不足引起的双目干涩、视物模糊等症状，也可通过食用红枣来改善。

4、养血安神

红枣可辅助治疗血虚萎黄、妇人脏躁，失眠健忘，以及中老年患者出现的心悸失眠等症状，因为红枣中含有一定的铁元素，铁元素在人体内起到促进血红蛋白合成，增加造血功能的作用，可辅助治疗贫血等症状，也可有效改善患者因血虚引起的失眠多梦等症状。

另外，红枣还具有补中益气、养血安神的功效，但并不是所有患者都可食用，比如湿气重、发热、腹泻、痰多的患者，就不建议食用红枣，避免病情加重。