感冒能吃鲈鱼吗

感冒一般指的是上呼吸道感染。上呼吸道感染一般可以适当吃鲈鱼。

鲈鱼肉质鲜美，其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、锌等营养成分，患者在患病期间适当吃鲈鱼，能够补充身体所需要的营养，对于增强身体的抵抗能力有一定的帮助。而且上呼吸道感染有一定的自愈性，患者在此期间适当吃鲈鱼，也有利于病情的恢复。

但在吃鲈鱼时一定要适量，不要吃太多，避免加重胃肠负担，导致出现消化不良的情况，引起腹胀、腹痛等症状。另外，建议患者上呼吸道感染时，一定要注意饮食清淡，多吃些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，尽量少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜等。同时还需多喝水，促进身体新陈代谢。