如何提高性功能和持续时间

通常情况下，可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等方式来提高性功能和持续时间。1、饮食调理如果患者平时存在性功能时间过短的情况，可能是由于肾虚引起的。建议患者可以适当调整饮食习惯，可以适当吃韭菜、羊肉、牛肉等食物，能够在一定程度上改善症状。2、运动调理如果患者平时不注意运动，也可能会影响性功能和持续时间。建议患者可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打球等，能够在一定程度上增强自身体质，改善性功能。3、药物治疗如果患者通过上述方法，性功能的时间仍然比较短，建议患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，也可以遵医嘱外用复方玄驹胶囊、海狗肾精胶囊等药物进行治疗。除此之外，还可以通过中医理疗等方式来改善，在日常生活中要注意休息，避免长期熬夜。