腰脱一般指的是腰椎滑脱,腰椎滑脱一般是指上位腰椎相对下位腰椎移位,会出现腰背部疼痛、下肢神经根压迫疼痛等症状。
腰椎滑脱多是因为外伤、过度劳累、肥胖等原因诱发的,是指腰椎相对于其下位的腰椎,出现了滑移的情况,常常会出现腰背部疼痛、下肢神经根压迫疼痛等症状,并且可能会出现下肢麻木、间歇性坡行等不适症状。可以在医生指导下使用甲钴胺片、布洛芬片等药物辅助改善,如果药物无法改善,可以在医院通过脊柱融合术、腰椎滑脱复位术等手术方式进行治疗。术后要遵医嘱定期复查,一般经过积极有效的治疗,可以达到控制疾病的目的。
在日常生活中,要保持清淡的饮食,可以多吃一些含钙量高的食物,例如芝麻酱、牛奶等。要保持规律的作息,不要熬夜,也不要过度疲劳,要保持轻松愉悦的心情,不要有太大的情绪波动,可以多听一些舒缓的音乐放松心情,或者可以做一些感兴趣的事情转移注意力。
早在唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也,肾病宜食之”。人到老年,由于阳气渐渐衰退,会出现腰膝酸软、四肢疼痛、牙齿松动、脱落,这些都是肾气不足的表现,当从补肾入手,及早预防,可以吃吃板栗。