血压104/63正常吗

血压104/63mmHg是正常的。

血压104/63mmHg是指收缩压是104mmHg，舒张压是63mmHg，在正常的范围之内，所以是正常的。血压是一个不断变化的数值，存在个体差异。

一般来说，正常血压的范围为收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。如果收缩压大于140mmHg或舒张压大于90mmHg，则属于高血压。如果收缩压低于90mmHg或舒张压低于60mmHg则为低血压。高血压一般是由于不良的饮食习惯、吸烟、酗酒、肥胖等因素引起的。低血压一般是由于营养不良、心律失常、体位等因素引起的。无论是高血压还是低血压，都会对身体产生不良的影响，所以要积极控制血压。

建议日常生活中要注意保持良好的生活方式，避免熬夜，低盐低脂饮食，适当运动，保持心情舒畅，有助于维持血压的稳定。