肾虚患者通常可以吃些补肾的蔬菜,如韭菜、黑木耳、生蚝等。
1、韭菜
韭菜具有补肾、温中、散瘀、解毒的功效,对于肾虚阳痿、里寒腹痛、噎膈反胃、胸痹疼痛、气喘、衄血等病症有一定的辅助治疗作用。需要注意的是,对韭菜过敏者不宜食用,胃热气盛、胃肠实热者也不宜多食,以免加重病情。
2、黑木耳
黑木耳具有补肾、润肺、养阴、凉血、止血的功效,对肾虚腰痛、眩晕耳鸣、肺热咳嗽、咯血、尿血、吐血、便血等症状有一定的辅助治疗作用。需要注意的是黑木耳不宜与醋和牛奶同食,因为醋能中和钙、铁离子,会影响人体对钙、铁离子的吸收。黑木耳不能与虾皮、豆腐等富含蛋白质的食物同食,会影响蛋白质的吸收,降低其营养价值。
3、生蚝
生蚝具有补肾壮阳、开胃生津、清热散瘀的功效,对于肾虚阳痿、遗精、小儿惊风、小儿盗汗、心悸失眠有一定的辅助治疗作用。需要注意的是,生蚝不宜与兔肉、鸭肉同食,会降低生蚝的营养价值,不利于身体健康。
除了以上菜以外,还可以吃山药、枸杞子等,食物不能起到治疗的效果,只能辅助改善。建议患者出现不适症状时,及时就医,在医生辨证指导下治疗。