脾虚吃什么好

脾虚的患者一般可以吃山药、薏苡仁等食物，也可以遵医嘱服用补中益气丸、参苓白术散等药物调理。

1、食物

脾虚可能跟不正确的饮食习惯有关，特别是食用寒凉的食物以及难以消化的食物之后，便有可能会导致脾虚，容易出现食欲不振、浑身乏力、脸色苍白等症状，还有可能会导致大便不成形、腹泻。可以适当地吃热量比较高的食物，比如西瓜、薏米等，也可以适当地进行按摩，能够加速新陈代谢，改善上述症状。

2、药物

如果患者的病情比较严重，可能需要通过药物进行调理。患者可以在医生的指导下使用人参健脾丸、补中益气丸等药物进行治疗，能够起到健脾养胃的效果，改善脾虚引起的食欲不振、浑身乏力等症状。也可以遵医嘱使用四君子丸、参苓白术散等药物进行调理，对脾胃健康有一定的帮助。

平时需要注意饮食清淡，避免吃生冷寒凉、辛辣刺激的食物，也需要严格地控制饮食，避免暴饮暴食。患者还可以适当地进行体育锻炼，比如跑步、快走等，提高身体免疫力。