临床上宫缩的定义是子宫体积增大、阵发性收缩，每次持续时间为30秒以上，间隔时间为5-6分钟，且具有一定的规律性。出现有效宫缩后，说明已经进入产程，才算有效宫缩。
有效宫缩是指子宫收缩的过程，可以促进宫颈口的扩张，使胎儿通过产道顺利分娩。出现有效宫缩后，说明已经进入产程，初产妇一般需要经过10-13小时的产程，才能够进入分娩期。经产妇的产程时间通常较短，一般需要3-4小时，就可以进入分娩期。在分娩期中，如果出现有效宫缩，说明宫颈口已经逐渐扩张，胎儿可以很快通过产道，从而顺利分娩。
需要注意的是，出现有效宫缩后，虽然已经进入分娩期，但并不意味着已经完全进入产程，仍然需要在医生的指导下进行产前检查，以了解分娩的进展情况。如果出现异常情况，需要及时进行处理，以保证母婴的安全。
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冯荣副主任医师
广州医科大学附属第一医院 妇产科
很多女性抵挡不了甜食的诱惑，但近日外媒却有“甜食会增加罹患子宫内膜癌的风险”的相关研究报道，到底甜食是不是女性的甜蜜负担呢？广州市妇女儿童医疗中心妇科肿瘤病区梁慧超副主任医师认为，子宫内膜癌（Ⅰ型）属于雌激素依赖型疾病，而甜食会引起肥胖，脂肪会促使雌激素水平上升，从这一角度分析，甜食很有可能会加大罹患子宫内膜癌的风险。
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