1岁宝宝头发少补什么

1岁宝宝头发少可能是遗传因素引起，也可能是缺乏营养、缺锌等因素导致，可根据病因针对性地补充营养。

1、遗传因素

如果宝宝的父母存在头发稀少的情况，那么宝宝出现头发稀少的概率会高于其他宝宝。一般属于正常的生理现象，不需要进行特殊的治疗，也不用过分担心。日常生活中可给宝宝适量食用黑芝麻、黑豆等黑色食物，可补充一定量的蛋白质和维生素E，促进头发生长。

2、缺乏营养

若宝宝经常挑食或者是偏食，可能会导致宝宝摄入的营养不足，进而可能会导致头发出现稀疏。应改善宝宝的饮食习惯，避免挑食或者是偏食。同时，还可适量食用富含蛋白质或维生素的食物，如鸡蛋、苹果等，有利于促进头发生长。

3、缺锌

锌是人体生长发育的重要元素，宝宝缺锌可能会出现头发稀疏的情况。若是缺乏锌元素，可以适量食用猪肝、瘦肉等食物，也可遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行治疗。

除上述原因外，1岁宝宝头发稀少还可能是缺钙等因素导致，应及时到医院就诊，并进行针对性治疗。

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