起床乏力没劲怎么回事

起床乏力没劲可能是睡眠不足、贫血、低血糖等原因所导致。

1、睡眠不足

长期熬夜、精神压力过大以及环境噪音等因素都会影响睡眠质量，导致睡眠不足。当人体睡眠不足时，会导致人体的各个组织器官无法得到充分地休息，从而引起浑身没劲、乏力、犯困、精神萎靡等症状。患者可以通过按摩、热敷的方式促进人体血液循环，从而缓解症状。

2、贫血

贫血是一种临床综合征，当人体血液中的红细胞总容量低于正常范围时，就会出现贫血，可导致机体各个组织器官供血、供氧不足，导致患者出现头晕、乏力、食欲不振、恶心等症状。患者可以在医生指导下使用葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗。饮食上可多食用富含铁元素的食物，如动物肝脏、牛肉、菠菜等。

3、低血糖

低血糖是一组以血糖浓度过低，出现交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征，通常是由于糖摄入不足、糖生成不足、糖消耗过多、糖转化过多等情况所致。患者会出现乏力、头晕、心悸、乏力等症状，严重者可出现昏迷。对于轻度到中度低血糖患者，应口服糖水或含糖饮料，或进食含糖食物，如糖果、面包、馒头等。对于重度或者低血糖昏迷的患者，应及时测定血糖，在医生的指导下给予葡萄糖注射液。

除了以上原因外，脑供血不足等也可导致相应症状，患者应及时就医，对症治疗。