失眠睡不着怎么才能治疗

失眠睡不着需要根据引起失眠的原因进行治疗，常见的原因包括精神压力过大、心脾两虚、阴虚火旺等。

1、精神压力过大

如果患者长时间精神压力过大，可能会出现失眠、睡不着的情况。患者可以通过听音乐、运动等方式转移注意力，同时还可以与家人朋友交流，缓解压力。

2、心脾两虚

心脾两虚是指思虑过度、饮食不节、劳倦伤脾所致的脾气虚弱和心血不足。患者会出现失眠、多梦、食少、腹胀、便溏等症状。患者可以遵医嘱服用归脾丸、附子理中丸等药物进行调理，同时还可以通过针灸的方式进行治疗。

3、阴虚火旺

阴虚火旺是指阴液亏虚、虚火亢旺，可能与药物、饮食、环境等因素有关。患者会出现失眠、盗汗、五心烦热等症状，还会伴有耳鸣、面色潮红等情况。患者可以遵医嘱服用知柏地黄丸、大补阴丸等药物进行治疗，同时还可以通过推拿的方式进行治疗。

除此之外，失眠睡不着还可能是心胆气虚、肝火扰心等原因导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。