体温、呼吸、脉搏、血压等指标通常统称为生命体征。
1.体温:正常人的腋下温度在36.0-37.2°C之间。如果超过这个范围,则表明身体发热。如果低于此范围,则表示身体发冷。
2.呼吸:正常成年人的呼吸频率为每分钟18次左右。如果出现呼吸困难、气短等症状,则可能是由于肺部疾病引起的。
3.脉搏:正常人的心率一般在60-100次/分钟之间。如果心率过快或者过慢都属于异常情况。
4.血压:收缩压是指心脏收缩时血液对血管壁的压力,舒张压是指心脏舒张时血液对血管壁的压力。正常成人的收缩压在90-139mmHg之间,舒张压在60-89mmHg之间。
上述指标是判断患者身体健康状况的重要依据,一旦发现有异常的情况,建议及时就医治疗,以免延误病情。日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免熬夜和过度劳累。同时还要注意饮食健康,多吃一些营养物质丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,能够补充身体所需要的营养成分。若期间出现明显不适,还需及时就诊处理。
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